Концепция
Выпуск №5
  • <
  • 7 
  • 6 
  • 5 
  • 4 
  • 3 
  • 2 
  • 1 
  • >
  • Суперприседания

    Тест
  • Ментальная концентрация

    Ментальная концентрация I Множество тяжелоатлетов гордятся тем, что имеют отсутствующее отношение к ментальной концентрации на силовых тренировках. Они считают, что внимание к нюансам ментальной стороны качания железа – признак душевной слабости или мягкости. С этой точкой зрения связано смешное предубеждение. Тот факт, что ментальная твердость повышает эффект от силовых тренировок и что слишком много внимания, уделяемого мыслям и эмоциям человека, уменьшает ментальную твердость, в свою очередь подтверждает важность ума в отношении результатов силовых тренировок. Помимо противоречивости, данное утверждение просто неправильно. Без сомнения, ментальная твердость вещь хорошая, но с той же уверенностью нельзя улучшить результат тренировок в зале, пытаясь игнорировать ваш разум. Вы обязаны знать, как использовать его возможности.Нравится вам или нет, но ваш мозг имеет огромное влияние на ваши мышцы. Без него вы не сможете и карандаша поднять. К примеру, исследования
  • Перехват инициативы в бою

    Перехват инициативы в бою Преимуществом боевой системы являются не сами элементы движения, а детально разработанные методы их комбинирования, практически забытые сегодня в спорте. Человек недостаточно опытный, или же спортсмен, изучающий искусство как множество отдельных приемов, как правило, в бою может выполнить около десятка-полутора из известных ему нескольких сотен. Сторонник системного подхода, на основе десятка базовых схем в бою творит совершенно неповторяющуюся двигательную импровизацию, и, даже сам того не замечая, может соединять в ней парадоксальным образом секреты разных школ, о которых он и понятия не имеет. Подобные различия проявляются на первых же порах: достаточно сконцентрироваться на правильности отработки и взаимной подгонке составных элементов базовых траекторных схем. Структура действия обеспечивает разнообразие, необходимое для непредсказуемости действий – оно появляется за счет смещения акцентов, варьирования положений тела, а иногда и
  • Инструкции под градусом

    Инструкции под градусом Праздников в нашей жизни очень много. Застолье в честь дня Валентина переходит в 23 февраля; женский день плавно перетекает в Пасху, поминальные дни и первое мая. А там и до Дня Победы рукой подать. А ведь на этом непростом пути наверняка попадется еще и два-три дня рождения друзей или родственников. В такой ситуации частым спутником активно празднующих становится отравление алкоголем. Ситуация, прямо скажем, серьезная, и в тяжелых случаях может завершиться летальным исходом. 10 Советов пьяному мужчине Все мы с вами знаем, о том, что нельзя делать в пьяном состоянии. Нельзя садиться за руль авто. Нельзя появляться перед начальством. Нельзя снимать с карточки наличность. Словом есть вполне устоявшийся список табу и правил поведения человека пребывающего в пьяном состоянии. Но, увы, в отличие от всех этих известных каждому «нельзя» есть множество других, негласных, правил поведения. 1. Первое, что вы должны сделать, опрокинув рюмку-другую