Концепция
Выпуск №4
  • <
  • 7 
  • 6 
  • 5 
  • 4 
  • 3 
  • 2 
  • 1 
  • >
  • Вумбилдинг: правда и мифы

    Вумбилдинг: правда и мифы О вумбилдинге в наши дни не слышала разве что очень ленивая женщина. Однако женские интимные практики пока что не нашли широкого применения, поэтому существует очень много мифов и заблуждений, связанных с интимными мышцами. Мы не знаем, из чего на самом деле состоит влагалище, и нужны ли тренажеры для вумбилдинга. Нам не говорят, сколько времени потребуется для развития интимных мышц, и можно ли навредить себе тренировками. Влагалище – это полый мышечный орган Эта фраза взята из учебника по анатомии. Пожалуй, это самое глубокое заблуждение всего человечества. Рассуждают так: раз влагалище – это полый мышечный орган, значит, им можно научиться управлять с помощью сознания! Однако всё обстоит совсем не так. Дело в том, что влагалище в основном состоит из гладкомышечной мускулатуры, которая не поддается влиянию сознания и способна сокращаться импульсивно, например, при оргазме. Поэтому приходится работать не самим влагалищем, а
  • Как работают жиросжигатели

    Как принимать жиросжигатели Жиросжигатели – это очень большой сегмент пищевых добавок. В состав жиросжигателей входят различные составляющие, обладающие разнообразными свойствами. Многие компоненты, которые входят в состав препаратов, имеют ряд противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому практически все жиросжигающие комплексы должны употребляться под контролем специалистов. Неправильное применение жиросжигателей может нанести серьезный вред организму. В состав жиросжигателя могут входить аминокислоты, витамины, микроэлементы и т.д. Но основным элементом являются экстракты растений, которые содержат биологически активные вещества группы алкалоидов, фитостиролов, сапонинов и т.д. Обратим внимание на основные классы жиросжигающих препаратов. Термогеники Мобилизаторы жировых запасов оказывают активное влияние на процесс жиросжигания. Они способствуют высвобождению в кровь свободных жирных кислот (СЖК). Наличие в крови большего количество СЖК приводит к усилению
  • Используй то, что под рукой

    Используй то, что под рукой В последние годы широкую популярность на Западе обрёл Крав Мага. Это израильское боевое искусство пользуется заслуженной славой одной из наиболее эффективных систем рукопашного боя и самообороны без оружия. Информация о Крав Мага постепенно становится доступной широкой общественности – в ряде городов США и Европы открыты школы Крав Мага, впервые издан на английском языке учебник, написанный создателем Крав Мага Ими Лихтенфельдом и его ближайшим учеником Ийялем Яниловым, снимаются учебные фильмы, проводятся семинары и т.п. Однако по сей день мало кто за пределами Израиля знает, что Крав Мага включает в себя и довольно обширный раздел работы с оружием. Изначально Крав Мага создавался как армейский стиль рукопашного боя и самообороны и включал в себя такие разделы, как штыковой бой, работа с ножом, использование огнестрельного оружия в качестве холодного (если вышел боезапас), противодействие попытке обезоруживания и т.п. Когда Ими Лихтенфельд демобилизовался
  • Вас взяли в заложники

    Вас взяли в заложники В современном мире никто не может чувствовать себя в безопасности. Терроризм, увы, становится во многих странах почти обыденным явлением. В том числе и в России: у нас в последнее время излюбленным методом боевиков, кроме проведения взрывов, стал захват заложников. Причем на месте заложника, может отказаться любой из нас. Как же себя надо вести, если случилось страшное, и вы оказались в руках бандитов, чтобы по возможности обезопасить себя и окружающих? Специалистами выработаны определенные правила поведения, которые могут пригодиться в экстремальных ситуациях. Захват 1. Бежать можно лишь в самые первые секунды захвата заложников, пока вокруг царит паника. 2. Будьте готовы к применению террористами повязок на глаза, кляпов, наручников или веревок. 3. Не пытайтесь оказывать сопротивление, не проявляйте ненужного героизма, пытаясь разоружить бандита или прорваться к выходу или окну. 4. Став жертвой захвата заложников не сопротивляйтесь и не