Концепция
Выпуск №2
  • <
  • 7 
  • 6 
  • 5 
  • 4 
  • 3 
  • 2 
  • 1 
  • >
  • С. МакРоберт: базовые

    На что вы можете рассчитывать К победе ведут малые шаги - таков закон жизни. Иначе это не победа, а выигрыш в рулетку. Тренировки с отягощениями являются тому наглядной иллюстрацией. Повтор за повтором, сет за сетом тренировка за тренировкой; и каждый день правильно питаться; и каждую ночь хорошо спать - и все это снова, и снова, и снова... Для рядовых любителей, не применяющих стероиды, мускулатура ведущих профессионалов абсолютно недостижима, сколько ни тренируйся. Так что при постановке тренировочных целей не отрывайтесь от грешной земли. Иначе вы дорого заплатите за утрату чувства реальности - травмами и разочарованием в себе. Кстати, есть еще одна причина, по которой не стоит сравнивать себя с профессионалами. Дело в том, что между объемами мышц и весом тела есть определенные зависимости. При “нормальном” для “слабо отзывчивого” весе под 85 кг вы никак не можете иметь руки по 50 см. Это удел тех, чей вес зашкаливает за 105-110 кг. Вместо того
  • Русский штурмовой бой

    Русский штурмовой бой Люди, которые когда-либо интересовались пресловутой славяно-горицкой борьбой (СГБ), знают, что «отец-основатель» Александр Белов изначально рекламировал ее как самую эффективную систему рукопашного боя. Приняв этот тезис в качестве символа веры, «славяне с горки» долгое время уклонялись от поединков с представителями других видов единоборств. Дескать, мы и так знаем, что нам нет равных. Но в конце концов всеобщее недоверие и насмешки заставили их сражаться с оппонентами, В ходе многочисленных поединков били их нещадно все, кому не лень. Стало ясно, что об эффективности «лапотники» могут только мечтать. Им весьма далеко даже до кик-бокса. Все остальное — просто сказки. Многочисленные поражения, понесенные в поединках со спортсменами, побудили «отца» Селидора (А. Белова) и его верного «сподвижника» Ведислава (М. Шатунова) предпринять решительные шаги, направленные на преодоление наиболее
  • Стратагемы: искусство выживать

    Искусство выживать Стратагемы имеются во всем мире. Но по богатству содержания ничего подобного каталогу 36 стратагем, состоящему из 138 иероглифов, на Западе придумано не было. В этих 36 кратких формулировках китайцы собрали немалую часть своих тысячелетних наблюдений за способами выхода изо всех мыслимых ситуаций и способами поведения с противником. Возможно, что у китайцев имеется еще не один арсенал с другими стратагемами. Изучение стратагем у европейцев, очевидно, развито слабее, чем у китайцев, несмотря на обоюдоострый совет Иисуса: Будьте кротки, как голуби, и мудры, как змии. "Китайский народ, по-видимому, охотно примет лишь одну часть христианского учения, а именно требование Христа быть кроткими, как голуби, и мудрыми, как змии", - пишет известный китайский писатель и ученый Линь Юйтан (1895-1976). Так что китайцы нередко склоняются к тому, чтобы анализировать враждебное или непонятное поведение под углом зрения стратагем. Часто такая реакция может оказаться правильной.
  • Пожары

    Пожар В жилых домах и подсобных постройках пожар может быстро охватить большую площадь только в тех случаях, когда в помещении воспламенятся пролитые горючие жидкости (например, падение на пол керогаза). В газифицированных домах это может иметь место при взрывообразной вспышке газа. В жилых домах пожар чаще всего начинается с появления незначительного пламени, которому предшествует более или менее продолжительный период нагревания или тления твердых горючих предметов. Наличиезапаха перегревшегося вещества и появление легкого, сначала едва заметного, а затем все более сгущающегося и действующего на глаза дыма - это первые верные признаки пожара. Электрические провода, постепенно нагреваясь при перегрузке, сначала "сигнализируют" об этом характерным запахом резины, а затем изоляция воспламеняется и горит или тлеет, поджигая расположенные рядом предметы. Одновременно с запахом резины может погаснуть свет или электрические лампы начнут гореть вполнакала, что иногда также является
  • Размеры в одежде

    Мужской размер одежды Ориентируясь на маркировку мужского размера в ярлыке, который имеется на любом изделии (и приводится на страницах-описаниях интернет магазинов), не достаточно обращать внимание на обхват шеи и груди, скажем, определяя размер рубашки, или на обхват пояса, подбирая нужный размер брюк. Следует учесть тип фигуры, которую имеет мужчина, которому предназначается покупка. Ведь именно этот критерий положен в основу пошива мужской одежды многих мировых производителей, которые ориентируются на размеры одежды относительно четырех типов фигур: N- мужской размер одежды подходит для мужчин со стандартной фигурой, имеющих рост от 162 см. Для них следует выбирать одежду от 38 до 82 размеров с четным номером. B- мужской размер одежды пошит для полных мужчин (с животом) с ростом от 162 см. Им следует подбирать одежду размеров 51-75 с нечетным номером. Особое внимание тут следует обратить на размеры джинсов, поскольку данная группа размеров учитывается, прежде всего,
  • Мужские аксессуары

    Как подбирать и носить мужские аксессуары Правильно подобранные мужские аксессуары – такая же необходимая вещь в гардеробе мужчины, как одежда, поскольку они помогают придать законченность выбранному образу. Обратим в данной статье ваше внимание на типичные ошибки, которые совершают мужчины, выбирая себе аксессуары. Ошибки в подборе мужских аксессуаров 1. Во-первых, большой ошибкой является совмещать пеструю одежду и пестрые аксессуары. Выбирайте что-то одно, например, однотонные брюки и рубашку можно без проблем сочетать с пестрым галстуком, обувью, носками, головным убором и так далее. Либо ваш выбор падает на цветастую рубашку в гавайском стиле, а все остальные предметы туалета оставляете однотонными. Также знайте, что одежду и аксессуары с похожими принтами и рисунками еще с натяжкой можно сочетать, но носить вместе вещи с разными рисунками – абсолютно не допустимо. 2. Второй распространенной ошибкой в подборе аксессуаров является ношение «официальных» аксессуаров
  • Мужской костюм

    Мужской костюм Виды мужских костюмов Костюмы составляют основу гардероба современного мужчины, 80 % времени которого занимают карьера и бизнес. Все должно быть к месту и ко времени. Знания основных видов классических костюмов помогут вам придерживаться этого правила. Все костюмы можно разделить на три основные группы: формальный костюм, официальный деловой костюм и неофициальный костюм. Формальный костюм (фрак, визитка и смокинг), освященный временем и традицией, предназначен для особо торжественных мероприятий. Например, фрак надевают на официальный прием в посольстве, придворный бал в европейском государстве-монархии, церемонию вручения премии «Оскар» или «Ника». Смокинг распространен значительно шире. Он может понадобиться для любого официального приема, бала, презентации. Деловые костюмы. В наше время деловой костюм — это костюм из двух предметов. Пиджак и брюки в костюме-двойке всегда сшиты из одной ткани. Деловой костюм всегда сшит
  • Карл Лагерфельд

    Карл Лагерфельд Странный седовласый господин с очками на пол-лица и в изысканном костюме, постоянно окруженный телохранителями, ореолом скандальной славы и поклонницами. Самый таинственный, самый влиятельный, самый талантливый. Его имя не сходит с газетных полос, за его откровениями охотятся журналисты и начинающие дизайнеры… Знакомьтесь – гуру моды, Карл Лагерфельд, вечно удивительный. Его жизнь – череда взлетов, скандалов и оваций на неделях моды. Что поделать, яркий, но ни разу не менявший своего образа, седой и знатный месье в очках не может жить без повышенного внимания к собственной персоне. Его имя у знатоков моды ассоциируется с эталоном французского стиля и утонченного парижского вкуса, хотя по национальности он и немец. Лагерфельд стал если не главным, то одним из самых значимых кутюрье в истории моды ХХ века. Что не мешает ему с видимым удовольствием ввязываться в скандалы, связанные с его именем. Можно с уверенностью сказать, что Карл Лагерфельд