Ketenangan tidak lahir daripada keadaan yang sempurna, tetapi daripada kebiasaan yang dibina dengan penuh kesedaran. Dalam kehidupan seharian yang dipenuhi tanggungjawab dan tuntutan, ritual harian menjadi asas penting untuk menjaga keseimbangan emosi dan jiwa.
Ritual ini tidak perlu kompleks atau memakan masa yang panjang. Ia boleh bermula dengan beberapa minit di awal pagi untuk menenangkan fikiran sebelum memulakan hari, atau seketika di waktu malam untuk menutup hari dengan refleksi dan doa. Amalan kecil seperti ini memberi ruang kepada diri untuk berhenti, bernafas, dan kembali fokus kepada perkara yang lebih bermakna.
KHUKA melihat ritual harian sebagai satu bentuk penjagaan diri yang sering dipandang remeh. Apabila dilakukan secara konsisten, ritual ini bukan sahaja menenangkan, malah membentuk disiplin dalaman dan kesedaran yang lebih mendalam dalam menjalani kehidupan.