Keletihan jiwa sering kali tidak disedari, walaupun kesannya jelas dalam bentuk kegelisahan, mudah marah dan hilang fokus. Dalam keadaan ini, jiwa tidak memerlukan tekanan tambahan, sebaliknya memerlukan pendekatan yang lembut dan beransur-ansur.
Amalan ringkas seperti doa pendek, zikir perlahan atau meluangkan beberapa minit untuk berdiam diri mampu membantu menenangkan emosi. Amalan ini memberi ruang kepada diri untuk kembali seimbang tanpa memaksa perubahan yang mendadak.
KHUKA menggalakkan pendekatan yang berteraskan belas ihsan terhadap diri sendiri. Apabila kita belajar mendengar keperluan hati dan memberi ruang untuk pulih, ketenangan akan hadir secara semula jadi. Jiwa yang dijaga dengan baik akan lebih kuat menghadapi tuntutan kehidupan seharian.